大家知道P90X嗎？
沒運動頹廢了6個月真的要振作了！
作完整個...

By 岱毅 Dai Yi, Kenny

2015-02-03 00:22:39 有 32 人按讚

大家知道P90X嗎？
沒運動頹廢了6個月真的要振作了！
作完整個可以癱瘓⋯
像我這種頭跟蟑螂ㄧ樣小的人
還是不要人像別人ㄧ樣猛重訓吧
找到適合的方式才能得到最好的效果！
保持良好的運動（任何運動）習慣很重要☝️
用錯方法整體真的會變蟑螂體型啊⋯😱

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